コーヒーはお好き？

カフェインに注意しなきゃ！というときは、まずコーヒーを思い浮かべませんか？

コーヒーのカフェイン含有量は以下の通りです。

NO	種類	量(ml)	カフェイン 含有量(mg)	備考
1	玉露	150	180
2	コーヒー（ドリップ）	150	100
3	コーヒー（インスタント）	150	65
4	ココア	150	50
5	栄養ドリンク（カフェイン入り）	100	50
6	抹茶	150	48
7	ダイエットコーラ	350	45
8	コーラ	350	34
9	紅茶	150	30
10	緑茶	150	30
11	ほうじ茶	150	30
12	ウーロン茶	150	30
13	番茶	150	30
14	玄米茶	150	15
15	麦茶	150	0
16	黒豆茶	150	0
17	杜仲茶	150	0
18	ハーブティー	150	0
19	ルイボスティー	150	0

もちろんコーヒーは他の飲み物と比較して多めですが、ココアやコーラなども思った以上にカフェインが入っています。

毎日何杯もコーヒーを飲むことはありませんが、パンの朝食の時、私はコーヒーが飲みたくなります。

あとはカフェで休憩する時も温かいカフェオレをよく注文しますね。

淹れたてのコーヒーの香りはなんともいいものです。

美味しいコーヒーを飲みたいけど、手間はかけたくない。

そのため、ほとんどはペーパードリップのコーヒーメーカーで入れています。

豆は買い物のついでにKALDIで買うことが多いかな。

あとは一杯ずつマグカップで簡単に入れられる、ドリップバックのものも使います。

今回始めて試したのは、カップインコーヒー。

網目からお湯を注ぎ、そのまま浸しておくだけでOK。

きれいなコーヒという名前だけあって、変な苦味や雑味がありません。

私はブラックコーヒが苦手で、いつもミルクや豆乳を入れてカフェオレにしてしまうのですが、こちらのコーヒーはブラックでも甘いものがなくても飲めます。笑

お店や豆の種類で全く違う味わいが出るコーヒ。

お気に入りを見つけるのも楽しいですね。





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