私は近所のドラッグストアで手に入る葉酸&鉄のタブレットを最近とっています。
一日一粒、レモン味で気軽に舐められるので続いています。
サプリといっても、ものすごく種類があるんですよね。価格も幅広いですし。
10日分のお試しサプリをいただきましたので、早速飲んでみます。
9/4から一日3粒飲み始め、9/13に10日間のお試しを飲み終わりました。
今までのタブレットと比べるとこんな感じ。
こちらのサプリ三粒も、タブレット一粒と同じように無理なく飲めました。
カプセルなので水で飲み込んでしまって、味はしないんですけどね。
一日当たり必要な葉酸は0.4mg(ほうれん草4束分)。
毎日の食事からしっかり取りたいですが、正直難しい。
そんな不足分をこのサプリは補ってくれます。
それに加え、国産マカとショウガも配合されていますので、私のような冷え性にもピッタリ。
・ショウガでぽかぽか
体内の巡りをサポートするあたため食材
・不足しやすい葉酸を十分に
妊活、妊娠中の健康サポートーに摂取したい成分
この10日間は高体温期になり始めの時期と重なってしまい、ショウガが効いてるのかどうかわかりにくく…
でも、いつものサプリと比べてより体に良さそうなマカ、しかも国産！が入っているので、続けていくことで良い体に近づいていくのかなと思います。
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