体を温める -お風呂

私は女性の友人が集まっても心配されるほどの冷え性です。

妊活を始めてから、生姜紅茶や布ナプキン・シルク腹巻きなどをして体質改善を試してきました。

でも、そんなに簡単に体が変わることはありません。

続けることが大事なんですけどね。


そんななか前から続いている習慣が入浴。

浴槽につかることで血行は良くなるし、なにより気持ちが良いので冬は特に欠かせません。

入浴剤はその時の気分で選んでいます。

今回、初めて使ってみたのが薬用ホットタブ重炭酸湯。

タブレットが入っているのでそれをポンポンと4錠浴槽に投入。

色も臭いもありませんが、シュワシュワ溶けます。

入れるだけで天然温泉と同等の効果があるということですが… 入浴直後はいまいちわかりません。

でも、ちょっと長湯をしてお湯が冷めてきても、体がどんどん冷えて追い湯をするってことがない！

冬ならもっと効果を実感できたかもしれません。


妊活のためのみならず、体を温めることは免疫力を高めます。

外からだけでなく、体の中からの体質改善が心も体も前向きにして、良い結果をもたらしてくれるはずです。






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