たんぽぽコーヒー

つわりの症状が少しずつ改善し、それと並行するように頭痛に苦しむようになりました。

頭痛もつわりの症状の一つだそうです。

妊娠までも大変ですが、妊婦になってもそう簡単にこれで安心とはいきませんね。


さて、苦しんでいる頭痛。

冷えピタを貼ったり、シャワーを肩に浴びて足湯をして温めたり、いろいろ試してみました。

これらですぐ改善とはいきませんが、ひとまず無理せず過ごすことですね。

そんななか、頭痛にカフェインが効いたという情報をキャッチ。

今まで控えていたというより、つわりで飲みたい気分になれませんでした。

妊娠中、カフェイン自体絶対ダメということではなく、コーヒーで1-2杯は問題ないとされているとのこと。

そこで頭痛対策に緑茶や紅茶を飲んでみると…

あれ、少し楽？！

でも、こればかりはガブガブ飲むわけにはいきません。

そこで以前より気になっていたたんぽぽコーヒーを試してみることに。

AMOMA 無農薬たんぽぽコーヒーhttp://www.amoma.jp/product/tampopo.html

ティーパックを開けた途端、とても香ばしい香りが。

たんぽぽの根を焙煎しているため、コーヒーに似た香ばしい香りがすることから、たんぽぽコーヒーと呼ばれているとのことです。

中国では古くから漢方薬として使われ、ノンカフェインであることから妊婦・授乳期の産後ママにも人気です。



お湯を入れて数分待つと、あっという間に見た目は普通のブラックコーヒー。

酸味・苦味がキツくないので、ブラックコーヒーが苦手な私にはとても飲みやすかったです。

甘いものと一緒にコーヒーが飲みたい、あの香りが恋しいといった場面でとても助けになりそうなたんぽぽコーヒー。

産前・産後で注意したいカフェインと飲みたい欲求を両方満たしてくれそうです。


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調味料を変えてみる -塩編-

以前紹介した塩について(->★)の記事から少し発展して、フレーバーソルトのお話。

実家では食卓にクレイジーソルトがありました。

これをちょっとかけるだけで、ただ塩を振るよりなんだか深みのある味になります。

我が家にも常備してあります。

大きい方は妹がコストコで買って、シェアしたもの。

小さい方がスーパーなどで売っている1番小さいサイズです。

これがなかなか減らない… 私は好きなんですが、主人はハーブの香りが苦手なようです。


そこで和風の風味を活かしたお塩ということで海の精 うましおを使ってみました。

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原材料：海の精　やきしお、昆布粉末（北海道）、しいたけ粉末（九州）
賞味期限：製造日より１年
保存方法：常温（開封後は密封して湿気を避ける）
製造者：海の精
価格：562円（税込）

「海の精　やきしお」に、天然の旨味あふれる植物性素材をほどよくブレンドしました。
塩の代わりに使うと、昆布と椎茸から出ただしの旨味が加わって、いつもの料理がさらに美味しくなります。
昆布と椎茸からだしが出るので、煮物、炒め物、汁物、和え物など水分と熱がある料理に使うのがオススメです！


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まずは和風焼きうどん。

いつもはソース味なんですが、あっさりしたものが食べたくて。

これは主人にも大好評。うましおを使っていることは気付いていないと思いますが、まろやかな塩味がより焼うどんを美味しくさせたようです。

もうひとつは里芋サラダ。

父が近所の家庭菜園クラブに入っていて、季節のものをよく分けてくれるのです。

里芋はいつもは煮物にすることが多いのですが、主人が芋系のおかずがそんなに好きではなくなかなか減らなくて… 初めてサラダに挑戦しました。

里芋に混ぜた梅干しと鰹節の旨味、そしてうましおの昆布・椎茸の旨味が合わさって、あっさりながらもご飯と合うサラダになりました。

それでも消費するまでに数日はかかるだろうなと思っていましたが、なんとその日のうちに半分に減っていました！

調理方法次第で、同じ食材でも美味しく食べられると再認識。

塩だけでもただの塩だけでなく、今はいろいろなものが手に入ります。

料理を美味しく楽しくするだけでなく、体に良いものを取り入れていこうと思っています。


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凍結胚移植3回目⑧

体外受精に挑戦中は体調の変化・精神的負担もあり、リアルタイム更新ができません。
実際の治療とブログの更新にタイムラグがあることをご容赦ください。
*陽性判定後の話があります。ご了承ください。

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10/20 D61 BT41 8wに入っての診察です。

いつも通り受付で渡した尿検査の結果をもらいながら、血圧を測ります。

蛋白 ー
尿糖  ー
潜血 ー
ケトン ー
ウロピリノーゲン ー

今回、尿糖はーでした。一安心。

その後、診察室へ。

エコーで赤ちゃんの大きさと心拍を聞くことができました。

CRL=18.24mm/19.14mm

数枚くれたエコー写真に記載されていた数値です。

角度などでだいぶ数値が違ってきますね。

週数に応じた大きさで問題ないですよとのこと。

今まで画像で心臓がドキドキ動いているのを見ていただけでしたが、この日初めて心拍を聴くことができました。

画像に波形が出て、ドッドッドッドッ・・とすごい速さ。

17？/分で週数通りで問題ありませんよ。(手元に数字があるわけではないので、うろ覚え。)

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妊娠初期の胎児の心拍数は妊娠5週で90～100/分ではじまり、9週で170～180/分のピークに達し、それ以降は下がっていきます。妊娠初期において赤ちゃんの心拍数の数が正常値よりも非常に少ない場合は、流産のリスクが高まります。->参考サイト★

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この約10日間、つわりはあるけれどお腹が大きくなるわけでもなく不安でいっぱいでした。

これで体外受精を決意して約半年、卒業が決まりました。

先生には希望の転院先を伝え、紹介状を書いて貰います。

今週か来週に母子手帳を貰い行って、その後転院先に行くように指示され診察は終了。

本当は今回の自然周期移植と過去2回の移植で何が違い、何が効果的だったのか聞きたかったんですが、なるべく早く終わりたくてやめてしまいました。

この時期は座っているのも少し辛くて、常に横になっていたかったです。

それでも今回目標にしていた母子手帳にやっとたどり着けました。

長かった…


この後、培養士の方から残りの胚盤胞の保存・更新について説明を受けました。

私の次回更新時期は来年5月で、今すぐ更新もできました。

遠方の方はこの日に更新するということもあるようですが、我が家はクリニックに近いですし、私が今頭がうまく回転しないということで、再度更新時期に伺うということにしました。

その後、看護師さんから卒業にあたっての資料などを貰い、受付で病院の紹介状を受け取り会計をしました。

成功報酬はもらえる予定の助成金がまるまるなくなる感じですかね。

体調が落ち着いたら、申請書を持って市役所に行かなきゃ。


春から夏にかけ治療とその結果で上がったり下がったり、体調も精神的にも厳しかったです。

今後、まだ安心できるわけではありませんが、こうやってこの日を迎えられるなんて、最悪な日には想像もしていませんでした。

今までの試練を私の人生において糧にできるよう、生活していかなくてはと思っています。

辛かったけど、不妊治療を経験したからこそわかったことがたくさんありましたから。